とは?
‘’ お腹の底から目覚める朝粥 ’’
東京・広尾のお粥バル「FabuDine.」が
プロデュースした
ご自宅で楽しめる
バリエーション豊かな朝粥「ASAGAYU」
有機5分づき米と厳選食材
オリジナルレシピ
色とりどりのお粥で
朝から美味しくエナジーチャージ
OCTPUS-Energy boosting-タコのお粥:野菜だし 塩味
旨味たっぷりの真ダコと3種のキノコ、クレソンを野菜ブイヨンとあっさり塩味で炊いたお粥。タコとキノコの旨味にクレソンがアクセントを♪ 活気食材で朝から元気チャージ!胃腸をもっと強くしたい方にもオススメ。
CHICKEN-Shiny morning-鶏胸肉のお粥:鶏だし 大葉風味
柔らかい大山鶏の胸肉をパプリカなどと一緒に鶏出汁で炊いたお粥に大葉の風味をプラス。美肌食材の鶏胸肉と腸元気食材のパプリカ、ヤングコーン、大葉で朝からうるおチャージ! きらめきに満ちた一日を♪
SOY MEAT-Relaxing mind-大豆ミートのお粥:豆乳ごま味
大豆ミートと?ゴマ、豆乳で炊いたお粥。たっぷりのごま風味と大豆ミートの食感がクセになる♪腸をリラックスさせてくれる大豆ミートと豆乳のお粥で、少し頑張りすぎている毎日にホッとする朝を。
CURRY-Breezy Liveliness-朝カレーのお粥:まろやかカレー味
食べやすいサイズにカットした豚バラ肉、コーン、ブロッコリーを優しい旨味のカレー風味お粥に。朝にぴったりのまろやかカレー味です。元気食材たっぷりのお粥で朝からエナジーチャージ!やる気に満ちた1日を♪
PINEAPPLE×NUTS- Cheerful day-パイナップル×ナッツのお粥:アーモンドメープル味
丁寧に取ったパイナップルの出汁とアーモンドミルクで有機ナッツを一緒に炊いたお粥。パイナップルの爽やかな風味とアーモンドのコク、胃を元気にしてくれるナッツで爽やかな朝を!テンションアップな1日に♪
至福の朝がゆ生活を
毎朝起きて食べるのが楽しみになる朝粥を用意
気分や体調に合わせて選べる彩豊かな選べるメニューを用意しました。
毎日の朝食が手間なく、美味しく、前の晩から楽しみになるような朝食を。
お米だけでなく、タンパク質やお野菜などの具材を一緒にそれぞれの出汁で炊き、どのお粥もバランスよく、朝食にぴったりの味付けになっています。
具材と一緒に食べるお粥は午前中の腹持ちもよく、
日々のパフォーマンスアップに繋がります!
こんなお粥朝食の悩みをASAGAYUがおいしく解決。
- お粥朝食の悩み -
・朝はコトコト煮込む時間がない
・おかずや薬味を用意しなければいけないので手間がかかる
・味がワンパターンで毎日は飽きる
食材の選定から仕込み、おいしいお粥の炊きまで丁寧に行いました。
具材入りで味付済みのため、これひとつで朝食がすべて完結します。
バリエーション豊かで食べ飽きないので毎日気分に合わせて食べられます。
食材について
毎朝起きて食べるのが楽しみになる朝粥を用意
基本のお米
契約農家さん直送のこだわり「有機5分づき米」
大切なお野菜
厳選した有機栽培・特別栽培の自然派お野菜
お肉やタンパク質
様々な種類からASAGYUにぴったりのものを厳選
決め手の塩
各地のお塩を探し回って出会った奄美大島の塩
5分づき米とは
玄米を50%だけ精米したもので、まさに玄米と白米の”いいとこ取り”のお米。
玄米の豊富な栄養と白米の食べやすさ、美味しさを両立していて、腸内環境を整えたい方に嬉しいお米です。
5分づき米で炊いたお粥は栄養価を残しつつ、軽やかで食べやすいお粥に仕上がります。
腸活アドバイザーも5分づき米に注目
腸活アドバイザー「佐藤かな子」さん
分づき米は白米に比べ、お米(玄米)に多く含まれるビタミン、食物遷移、ミネラルなどが 多く含まれた栄養価の高いお米です。便秘や下痢の解消を助けてくれたり、ダイエットにも効果的なので日々の食事に取り入れるだけで腸活的にも嬉しい効果があります。
玄米の食感など苦手な方もおられますが、分づき米であれば玄米ほど食べにくさを感じにくいのでおすすめです。
近年「腸脳相関」も医学的にも証明されてきており、腸にも良い食事を心がけるという心身ともにバランスよく整った生活に近づくと言われています。」
豆知識
粥有十利(*)という言葉があるように、そもそもお粥はいいことだらけ*粥食には10の利益があること。
?色 (体の色つやが良くなり)
?力 (気力を増し)
?寿 (長命となり)
?楽 (食べすぎとならず、体が安楽)
?詞清辯 (言葉が清くさわやかになり)
?宿食除 (前に食べた物が残らず胸やけもせず)
?風除 (風邪もひかず)
?飢消 (消化よく栄養となって飢えを消し)
?渇消 (のどのかわきを止め)
?大小便調適 (便通もよい)